Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 97,25g | Prot: 74,12g | Carbh: 12,21g.
Almuerzo: Banha de Porco
, Bife de Carne de Vaca. Cena: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo, Queijo Mozzarella, Couve Manteiga Crua, Tomates, Ovo Mexido, Banha de Porco
, Manteiga (com Sal). más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferloiraa@
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