|
День 1.Все с начала.Питание на 1500 ккал.Вода 2л.Тренировка по плану.
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 80,42g | Prot: 95,41g | Carbh: 130,63g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Almuerzo: Сметана 15%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Индилайт Филе Голени Индейки . Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Магнит Хурма. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irisha219
|