Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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951 kcal
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Grasa: 34,64g | Prot: 58,94g | Carbh: 99,82g.
Desayuno: SPAR Sockeye Wildlachsfilet, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Alpro Soya Ungesüßt Ganze Bohne, Curing Shot, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Kapern, Desira Skyr Natur. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Zucchini, Alnatura Rote Linsen, Natur Aktiv Bio Quinoa. Cena: S-Budget Mozzarella, Gemüsebouillon, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl, Rote Zwiebeln, Zucchini, Champignons. Pasa Bocas / Otros: Efko Pandy Weichseln Pur, Natur Pur Bio-Vollkorn-Toast, Ja Natürlich Mandelmus. más...
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1472 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, HIIT - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kaykay_vienna
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