Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 104,96g | Prot: 114,79g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Arla Mild Yoghurt Vanilj, Quaker Havrefras, Kaffe. Almuerzo: ICA Kikärtor, Köttfärs, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Felix Rotmos. Cena: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Köttbullar. Pasa Bocas / Otros: Polarbröd Sarek Tunnbröd, Scan Rökt Skinka, Bregott Mellan, Arla Hushållsost Mild 26%, Pågen Pågenlimpan. más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Paleando - 2 horas, Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de reikart72
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