Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 107,99g | Prot: 112,85g | Carbh: 176,95g.
Desayuno: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Кофе (из Молотых Зерен), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Свиточ Шоколад Десерт Трюфель, Penny Деле со Вкусом Банана и с Нежной - Горькой Шоколадной Глазурью, Madre Labs Omega-3, Яблоки Гала, Be Fresh Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Горбуша Стейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырники. Almuerzo: Greenfield Чай Чёрный, Магнит Банан, Яблоки Гала, Bio National Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cream Nuvo Творог 5%, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель Отварной, Куриное бедро отварное, Пельменный суп. Cena: Хлеб Черный, Велес Сало Белорусское, Greenfield Чай Чёрный, Greenfield Чай Чёрный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоки Гала, Madre Labs Omega-3, Магнит Банан, Be Fresh Финиковый Сироп, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Куриная грудка. más...
|
|
1662 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 42 minutos, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|