Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1445 kcal
|
Grasa: 72,45g | Prot: 79,71g | Carbh: 118,56g.
Desayuno: Ашан Сыр Эдам Аристократ, Овсяная Каша на Воде, Натуральнын Продукты Алтая Сухари с Изюмом Цельнозерновые без Сахара, Президент Сыр Бри, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Травяной Чай. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Лето Укроп Свежий, Травяной Чай, Золотое Качество Паштет из Говяжьей Печени с Яблоком, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Кинза, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Суп из Сайры. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лэнд Тыква Запечёная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Очищенные Семена Подсолнечника, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Магнит Банан. más...
|
|
3029 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 4 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Cocinar - 2 horas y 50 minutos, Lectura - 2 horas, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maravova
|