Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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307 kcal
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Grasa: 12,78g | Prot: 18,45g | Carbh: 33,55g.
Desayuno: Es Kopi dengan Krim dan Gula. Almuerzo: Chicken Breast, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). más...
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1871 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de riska15
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