|
Начинаем Новый год с чистого листа .
Вес 56,9
Ог 83
От 67
Ож 82
Об 96
Ол 53
Цель 55 кг и подтянуть живот ,попу и ноги
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1263 kcal
|
Grasa: 65,94g | Prot: 97,84g | Carbh: 75,00g.
Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Пятерочка Огурец Свежий, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Овсяноблин. Almuerzo: Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Пятерочка Огурец Свежий, Грабли Филе Куриное Отварное. Cena: Твердый Сыр Пармезан, Чай с Медом, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной. Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Груши, Голден Яблоко . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|