Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1187 kcal
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Grasa: 20,51g | Prot: 104,46g | Carbh: 141,94g.
Desayuno: バルクスポーツ マルトデキストリン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Almuerzo: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 長ねぎ, 白菜, うどん, 卵, 豚ロース肉（赤身のみ）. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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