Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2013
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 49,91g | Prot: 95,65g | Carbh: 234,50g.
Desayuno: Арахис, Виноград, Вареное Яйцо, Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Яблоко, Белый Хлеб, Fish House Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Жареная Говядина (Только Постное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Арахис, Tropicana Вишневый Сок, Fish House Форель Слабосоленая, Белый Хлеб, Чай с Сахаром. más...
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2157 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 25 minutos, Sentado - 8 horas y 1 minuto. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Неутомимая
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