Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2013
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 86,16g | Prot: 73,56g | Carbh: 144,76g.
Desayuno: Omelett oder Rührei, Bellasan Pflanzen Margarine, Mozzarella, Gebirgsjäger Mortadella mit Paprika, Weizenbrötchen. Almuerzo: Dr. Oetker Ristorante Pizza Scampi. Cena: TiP Putenbrust Classic, Deli Reform Das Original, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Pasa Bocas / Otros: Fanta Fanta Orange, Milch (Vollmilch). más...
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2322 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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