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Consegui eliminar aqueles kgs extras que tinha ganho por causa do réveillon. Em breve saindo da casa dos 80 \o/
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1071 kcal
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Grasa: 41,43g | Prot: 60,58g | Carbh: 134,45g.
Desayuno: Esfiha. Almuerzo: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Suco de Limão, Alface, Rúcula, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Drumet, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Crystal Água com Gás, Danone Iogurte Natural Desnatado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Parabéns pela conquista@ Eu tô feliz de ter entrado por enquanto, estou louca para chegar nesse ponto 👏👏👏👏 Siga firme sempre!
10 ene. 21 por el miembro: Katarine_Escorcio
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Obrigada, @Katarina!! Eu sei que ainda tenho um caminho longo a percorrer, mas os resultados, mesmo que pequenos tem me motivado muito!! Vamos conseguir eliminar esses kgs extras! 🤩
10 ene. 21 por el miembro: _jehasouza
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Peso Histórico de _jehasouza
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