|
дробное питание
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 61,40g | Prot: 104,94g | Carbh: 178,14g.
Desayuno: Окское Яйцо, Макфа Крупа Пшено, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almuerzo: Эколь Суповой Набор Говяжий. Cena: Valio Творог с Яблоком. Pasa Bocas / Otros: Макфа Гречка. más...
|
|
2460 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 1 minuto, Sentadillas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de паха141
|