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Die Pfunde purzeln,trotz Nachtdienste,unregelmäßige Mahlzeiten,......Euch allen noch einen schönen Sonntag!
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 79,62g | Carbh: 167,82g.
Desayuno: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Gekochtes Ei, Butter, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Geflügel Salami, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Almuerzo: Bad Heilbrunner Figur Balance Kräutertee, Karls Erdbeertraum Marmelade, Hofburger Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Pepsi Pepsi Cola Light, Butter, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst. Cena: Astra Kiezmische, Putenrollbraten. Pasa Bocas / Otros: Kinder Cere Ale, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Rote Grütze, Pancakes, Westminster Wohlfühltee Kraft Schöpfen. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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