Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 43,19g | Prot: 40,66g | Carbh: 222,91g.
Desayuno: Kaffee, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Palatschinken, Aprikosenkonfitüre, Basmati-Reis (Gekocht), Asia Huhn Süß-Sauer, Asia Wok-Sauce Süß-Chili, Iglo Rindsuppe mit Frittaten . Cena: Layenberger Fit + Feelgood Slim, SPAR Free From Laktosefreie Milch. Pasa Bocas / Otros: Leibniz Pick Up Black'n White , SPAR Natur Pur Bio-Studentenfutter, Alnatura Zitronensaft. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de AtschiFranzi
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