Diario de haludiel, 10 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2021:
1069 kcal Grasa: 34,66g | Prot: 36,89g | Carbh: 154,68g.   Desayuno: Leerdammer Lightlife, Bruine Boterham. Almuerzo: Fanta Zero Orange (Blikje). Cena: Delhaize Nasi Goreng, Chef Select Kip Zoetzuur, Delhaize Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Vit Hit Vit Hit Perform, Groene Chilipepers (uit Blik), Boni Rijsttaartje. más...
1618 kcal Ejercicio: Descansando - 12 horas, Durmiendo - 12 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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