Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
|
99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 61,65g | Prot: 94,96g | Carbh: 182,30g.
Desayuno: Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Jauhelihakastike, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Cena: Kurkku, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Jauhelihakastike. Pasa Bocas / Otros: Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Keitetty Kananmuna, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Enonmies
|