Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 72,20g | Prot: 74,06g | Carbh: 149,60g.
Desayuno: Kerang Kukus atau Rebus, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Sukun, Tahu Goreng, Sari Roti Boti Isi Margarin Meses. Cena: Kerang Kukus atau Rebus, Tahu Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (dengan Kulit), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Nanas, Tahu Goreng. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de minifa_354
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