|
Ну что, снова здорова!👹После Нового года цифра 7👹 Блин,а когда-то я радовалась и 6🤣 Ну ничего, всё поправимо!🥳
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 54,56g | Prot: 109,57g | Carbh: 141,78g.
Desayuno: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом. Almuerzo: Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Винегрет. Cena: Иван-Поле Мармелад Желейный Венское Кафе со Вкусом Карамели, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Мандарины, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, Iglo Филе Минтая, Помидоры Черри. Pasa Bocas / Otros: Агуша Кефир 3,2%. más...
|
|
2477 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|