Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 57,04g | Prot: 79,39g | Carbh: 196,50g.
Desayuno: Maçãs Gala, Atlhetica Creatina, Banana Nanica, Aveioca Doce. Almuerzo: Paleta Bovina, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Banoffe, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Pasa Bocas / Otros: Ovo Frito, St. Marche Pão Francês Integral. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adnabackman
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