Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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85,0 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 133,48g | Carbh: 134,98g.
Desayuno: Fried Egg, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Calavo Avocado, Apples . Almuerzo: Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Pictsweet Chopped Broccoli. Cena: Tomatoes, Baked or Broiled Salmon, Pictsweet Steam'ables Green Peas. Pasa Bocas / Otros: Perdue Thin Sliced Chicken Breast , Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Apples . más...
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2383 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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