Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1970 kcal
|
Grasa: 48,43g | Prot: 128,66g | Carbh: 244,05g.
Desayuno: Райт Хурма, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Лаваш Тонкий . Almuerzo: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Вологодское Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Красная Фасоль, Куриное Филе Вареное. Cena: Пятерочка Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено), Белый Рис (Длиннозерный). Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК)👯♂️
У нас вы найдёте:дружную атмосферу 🤗, советы по правильному питанию 🍏, мотивацию и поддержку 🌠, рецепты пп🥗заряд энергии 💡. От вас требуется желание)
ДЕЙСТВУЙ!!!!!!!! Пиши мне в вацапе
✔️"хочу в чат" ✔️ по номеру 89241597252
💥Начни менять свою жизнь сегодня!!!!) 💥
09 ene. 21 por el miembro: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|