Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 83,32g | Prot: 117,22g | Carbh: 243,48g.
Desayuno: Gerblé Lécithine de Soja 100, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Almuerzo: Lindt Chocolat Noir Fleur de Sel, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Oranges, Pavé d'Affinois Pavé d'affinois, Super U Saucisse de Poulet, Melon. Cena: Mandarine, Connétable Sardines à la Tomate, Sardines à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 32 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Abdominales - 33 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Tabata - 26 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 46 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 26 minutos, Muay Thai - 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de jimenezjose
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