Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1810 kcal
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Grasa: 72,94g | Prot: 81,74g | Carbh: 208,23g.
Desayuno: Mamão Papaia, Café, Tirolez Queijo Branco, Ovo Mexido. Almuerzo: Frutos de Goiás Picolé de Coco Branco sem Adição de Açúcar, Coxinha de Festa, Bife de Carne de Vaca, Macarrão Alho e Óleo, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde. Cena: Prats Suco de Laranja Integral, Pastel de Pizza. Pasa Bocas / Otros: Mel, Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutry Barra de Coco com Cobertura de Chocolate. más...
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2312 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de tropinhas
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