Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1785 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 103,54g | Carbh: 111,87g.
Desayuno: Kawa z Mlekiem, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Jajko Sadzone, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Bobby Burger Cheese. Cena: Sante Sezam , Hortex Mieszanka Chińska, Mięso z Piersi Indyka, Czerwone Wino Stołowe. más...
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3272 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Tabata - 2 horas y 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de martucia1
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