Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2013
|
62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 39,96g | Prot: 82,68g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Белый Хлеб, Верес Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яблоко. Cena: Банан, Яблоко, Сливы. más...
|
|
2130 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|