Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2013
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45,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1558 kcal
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Grasa: 43,83g | Prot: 45,06g | Carbh: 232,44g.
Desayuno: Lidl Croissant, Mühlhäuser Pflaumenmus, Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almuerzo: Kraft Miracle Whip Mildes Chilli, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Apfel, Zwiebeln, Honig, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Olivenöl. Cena: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, Tomaten, Mehrkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Pandas , Fin Carré Alpen-Vollmilch Haselnuss, Merlot, Ja! Feine Salzstangen, Galiamelone, Rote Paprika, Ja! Würfelzucker, Tee, Tee, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Aldi Kaffeeweißer , Dan Cake Dan Cake Mikro Citronmane, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Gut & Günstig Roggen Brötchen. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Compras - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Durmiendo - 8 horas y 45 minutos, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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