Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2583 kcal
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Grasa: 121,71g | Prot: 98,16g | Carbh: 241,59g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, WEFA Butter-Stuten, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Dulano Leberwurst, Grob. Almuerzo: TiP Currywurst, Beck's Bier (330ml), REWE Bäcker Brötchen . Cena: Bratkartoffeln, Olivenöl, Schweinefilet, Mama Mancini Sahnesauce mit Champignons . Pasa Bocas / Otros: Almased Coco-Cocktail, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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