Diario de haludiel, 09 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021

67,8 kg Disminuído hasta ahora: 21 kg. Aún para ir: 5,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:

799 kcal

Grasa: 16,29g | Prot: 68,42g | Carbh: 96,85g. Desayuno: Zacht Gekookt Ei, Bruine Boterham. Almuerzo: Aoste Curry Chicken Snacks, Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock. Cena: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Kers, Appel. más...

1716 kcal

Ejercicio: Lectura - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Goed zo lieverd ❤️😘

09 ene. 21 por el miembro: Merysom


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