Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 34,55g | Prot: 70,75g | Carbh: 148,34g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Atria Hunajapaahdettu Broilerileike, Kurkku, Flora Margariini 60%, Valio Oltermanni 17%, Vaasan 100% Kauraleipä. Almuerzo: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Lihamakaronilaatikko. Cena: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Xtra Perunamuusi (Valmis Tuote), Valkokastike, X-Tra Alaskanseiti. Pasa Bocas / Otros: Chiquita Banaani. más...
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2971 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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