Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
|
46,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1255 kcal
|
Grasa: 15,58g | Prot: 32,66g | Carbh: 251,26g.
Desayuno: Trevisan Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola. Almuerzo: Fior Fiore Coop Cuor di Gianduia , Pane Bianco, Patate al Forno. Cena: Pepe Nero, Scotti Riso Chicchi Grossi. Pasa Bocas / Otros: Esselunga Mirtilli, Caffè (Espresso). más...
|
|
1936 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|