Diario de حلمى الرشاقة بعافية, 09 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021

128,6 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg. Aún para ir: 48,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:

286 kcal

Grasa: 31,35g | Prot: 11,55g | Carbh: 62,62g. Desayuno: لبن بودره نيدو Nido nido لبن بودره نيدو , كريما شوربة الطماطم (محضرة مع الحليب). más...

3416 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,9 kg a la Semana

8 Seguidores Apoyo

Comentarios

👍🏻 💪 بالتوفيق

09 ene. 21 por el miembro: Om habiba2020

شكرا الك على تشجيعك لي

10 ene. 21 por el miembro: حلمى الرشاقة بعافية


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