Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1079 kcal
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Grasa: 43,25g | Prot: 46,83g | Carbh: 132,04g.
Desayuno: CasanCrem CasanCrem Clásico, Lactal Pan con Salvado, Café, Arcor Surtido Diversión, Granix Skarchitos, Leche Entera, Manzana Verde. Almuerzo: Swift Hamburguesas (56g), Pan de Hamburguesa, Queso Cheddar. Cena: Pan Blanco, Naranjas, Aceitunas, Zapallito Verde, Pizza de Queso, Repollo. Pasa Bocas / Otros: Don Satur Bizcocho Dulce, Arcor Surtido Diversión, Banano, Naranjas. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de martu.lao
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