Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 77,71g | Prot: 85,49g | Carbh: 211,23g.
Desayuno: Ого Батончик с Абрикосом и Яблоком, Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лимон, Авокадо Авокадо, Глобус Сыр Ореховый с Фенугреком, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Рис Отварной. Almuerzo: Вареное Яйцо, Президент Сыр Маасдам, Кофе, Лимон, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Авокадо Авокадо. Cena: Чай, Дикси Морковь со Спаржей, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос , Семейка Озби Хлебные Палочки Простые, Окей Манго, Мясновъ Капучино , Агуша Цыплёнок, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Окей Манго, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Буше Скон с Морковью и Сыром. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маргарита Яхина
|