Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 45,46g | Prot: 168,84g | Carbh: 148,93g.
Desayuno: Lidl Magere Kwark, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Lidl Eiwitbrood, Lidl Zoetjes, Koffie met Melk. Almuerzo: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Lidl Magere Kwark, Rijstmaaltijd. Cena: Hamburger, Marne Milde Franse Mosterd, AH Witte Bollen, Hela Curry Kruiden Ketchup Original. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Gerookte Kipfilet, Lidl Magere Kwark, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Shake. más...
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2553 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de andrecoppens.original
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