|
gehalten. trotz Schoki gestern geil. mir wurde auf Schoki übel. war's nicht wert. ob's mich künftig weniger drauf geluestet? hm. Homeoffice bleibt. Mal sehen ob sich das mit keto und Rohkost abwechseln mit Milch und Mandelmilch umsetzen lässt. bin guter Dinge!
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
567 kcal
|
Grasa: 22,50g | Prot: 21,10g | Carbh: 75,90g.
Desayuno: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. Cena: Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, GutBio Tomaten-Gemüse-Saft. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Cross Training - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|