|
400gr perdidas tendo em conta a época festiva do Natal e passagem de ano até não está mau. 😀
|
93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 70,12g | Prot: 121,47g | Carbh: 169,05g.
Desayuno: Delta Q, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almuerzo: Delta Q, Salada Verde Mista, Laranjas, Lidl Salsichas Frescas de Porco, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Cena: Ferrero Ferrero Rocher, Delta Descafeinado Q, Nozes de Nogueira, Maçãs Fuji, Alface de Folha Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Creme de Espinafres e Brócolos . Pasa Bocas / Otros: Super Bock Green , Pingo Doce Papo Seco, Pingo Doce Bifana de Porco, Delta Q, Danone Iogurte Líquido Corpos Danone Morango e Kiwi, Danone Iogurte Corpos Danone Morango. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Hugo D. Correia
|