Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 64,71g | Prot: 77,46g | Carbh: 179,77g.
Desayuno: Aldi Basismüsli, Kellogg's Smacks (30g), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Physalis, Alpro Soya Sojamilch Light. Almuerzo: Käse, Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Blutwurst, Mettwurst, Laugenstange, Mischkornbrot, 7Gün Ayran, True Fruits Green Smoothie. Cena: Alkoholfreies Bier, Arla Skyr. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de werner34
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