Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3929 kcal
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Grasa: 146,71g | Prot: 245,62g | Carbh: 385,59g.
Desayuno: Granny Smith Äpfel, Gutes Land Skyr Pur, Milbona Skyr Erdbeere. Almuerzo: Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Develey Burger Sauce, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Milch 1,5%, Ei, Frühlingszwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb, Spitzpaprika, Zucchini, Lauch, Zwiebeln, Olivenöl, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Kaufland Pomelo, Milch 1,5%, Kaffee. más...
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2929 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 20 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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