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Çok yavaşsın çok.. 2 hafta 0.4 gr
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 46,87g | Prot: 72,66g | Carbh: 64,68g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Eti Karam Bitter, Namet Hindi Füme, Tam Buğday Kraker, Lor Peyniri, Avokado. Cena: Pişmiş veya Izgara Karides, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Izgara Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Filtre Kahve (Grande). más...
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1365 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gamzist
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