Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2021
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99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 54,78g | Prot: 99,32g | Carbh: 156,09g.
Desayuno: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Oltermanni 17%, Kurkku, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Flora Margariini 60%, Joen Leipurit Oy Aamiaissämpylä. Almuerzo: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kinkkukiusaus. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihamakaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Snellman Kevyt Kotimainen Meetvursti, Valio Oltermanni 17%, Vaasan Koulunäkki Maukas. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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