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嚴格控制每日熱量攝取
體重 61.1
BMI 22.4
體脂肪 27.3
肌肉量 41.7
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1283
體內年齡 42
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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893 kcal
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Grasa: 14,76g | Prot: 38,36g | Carbh: 140,16g.
Desayuno: 7-11 統一陽光無加糖黑豆漿, 雜糧飯, 豆腐乳. Almuerzo: 連珍 草莓芋泥球, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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