Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 44,50g | Prot: 163,14g | Carbh: 72,69g.
Desayuno: Loose Quäse, Milbona Frischkäse mit Skyr, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Gemischter Salat, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Tomaten, Olivenöl, Milsani Kräuterquark 40%, Aldi Schafskäse, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Cena: Lysell Teufelsröllchen Peperoni, Milbona Frischkäse mit Skyr, Loose Quäse, Lidl Roggenvollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Greußener Rohschinken. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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