Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 32,09g | Carbh: 209,33g.
Desayuno: Хлебец, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Чай, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Быстров Каша Овсяная с Молоком. Almuerzo: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Майонез, Соль, Черный Перец, Салат, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Cena: Kinder Schoko-Bons, Сосиска в Тесте. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Чай с Сахаром, Майонез, Kinder Schoko-Bons, Соль, Лук, Желтый Сладкий Перец, Черный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Natación (Moderada) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missdmitrieva
|