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Marta kadar minimum 71kg hedefim var bakalım artık :)
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3263 kcal
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Grasa: 71,77g | Prot: 241,50g | Carbh: 388,73g.
Desayuno: Sığır Eti Sosisi, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Cena: Weider Premium Whey, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Kefir. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de burak3425
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