Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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126,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 20,25g | Prot: 142,80g | Carbh: 275,19g.
Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Hortifruti Manga Palmer, Pepino Japonês, Hortifruti Manga Tommy, Alface Americana, Patinho, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bistek Uva Passa Preta. más...
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3719 kcal
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Ejercicio:
Baloncesto - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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