|
cool, obwohl ich gestern Abend noch so viel Kaffee und Mandelmilch bei den ellis getrunken hab und gestern statt aufs ergo totmüde ins Bett bin.
musste nachts ist pinkeln und morgens richtig aufs Klo. Reithose sass schön locker und ich fühlte mich nicht aufgebläht.
heute sündige ich bissl. Schoki und Alk bei Ellis. will's aber in Grenzen halten!
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1123 kcal
|
Grasa: 60,00g | Prot: 8,40g | Carbh: 141,20g.
Cena: Ramazzotti Ramazzotti, Schokoladenstückchen. más...
|
|
2318 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|