Diario de Pâmela 27, 07 ene. 21

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Um mês depois não emagreci nada ..Aí não sei se fico feliz ou triste!Mas bora lá nada de desânimo a vida segue dieta também tenho o ano todo para eliminar peso!

132,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 32,3 kg. Dieta seguida: Bien.

peso estable

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Comentarios

O que vc fez para volta emagrecer ?

05 feb. 21 por el miembro: Lanesilva1995

Olá flor!Eu primeiramente foquei mais na alimentação segui mais arrisca ...Dieta diminuindo carboidratos industrializados ( consumindo mais carnes preferencialmente cozida e assada;verduras e frutas)... JI 16 anos e comecei a pular corda

05 feb. 21 por el miembro: Pâmela 27

Obg por responder, Boa tarde. 😊

05 feb. 21 por el miembro: Lanesilva1995


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