Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 31,24g | Prot: 47,11g | Carbh: 135,31g.
Desayuno: Koffie, Zonnatura Muesli Noten & Zaden, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Almuerzo: Banaan, Thee, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lätta Halvarine, Gwoon Kaiserbroodjes. Cena: Slagroom (Onder Druk), Fruitcocktail in Water, Ongezoet (Gekookt of uit Blik), Maggi Jus Naturel, AH Braadworst , AH Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: AH Snack Tomaatjes , Mandarijn. más...
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2453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Madele58
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