Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2021
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 92,51g | Carbh: 176,53g.
Desayuno: Blanc de Dinde, Ti Bio Purée d'amande Blanche, Jafaden Jus de Pamplemousse, Lidl Pain Multicéréales Foncé, Café Décaféiné, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé. Almuerzo: Carrefour Yaourt Nature 0%, Lentilles Cuites, Lidl Pavé de Saumon, Auchan Bio Sirop d'agave, Petits Pois (Surgelés), Auchan Abricots Moelleux, Quinoa (Cuit). Cena: Myrtilles, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Butternut, Mozzarella, Tradilège Lardons de Volaille Fumés, Auchan Mozzarella , Butternut, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Leader Price Lardons Fumés de Volaille . Pasa Bocas / Otros: Leader Price Fromage Blanc Nature 3%, Gayelord Hauser Levure de Bière, Banane. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Poupy734
|